Причина не в холоде. Врач объяснил, почему люди чаще болеют зимой

Сухой воздух в квартирах и офисах из-за отопления пересушивает слизистые оболочки носа и горла, которые служат первой преградой для инфекций, из-за чего вирусам и бактериям легче проникнуть в организм.

Из-за короткого светового дня и дефицита солнечного света снижается выработка витамина D, который играет важную роль в поддержании иммунитета. К тому же зимой мы реже бываем на свежем воздухе и меньше двигаемся, а физическая активность тоже помогает защитным силам организма работать эффективнее. Холод сам по себе не вызывает болезнь, но переохлаждение может снижать локальный иммунитет и делать нас более восприимчивыми к инфекции.

Стресс, усталость и нарушения режима сна, которые часто сопровождают зиму, также негативно влияют на защитные механизмы организма. Все это в комплексе объясняет, почему именно в холодное время года риск простуды и других инфекций существенно возрастает.