Врач назвал возраст начала основных процессов старения организма
Основные процессы старения организма начинаются после 45 лет, хотя первые возрастные изменения могут проявиться уже в 25–30 лет. Об этом РИА Новости рассказал доктор медицинских наук, заведующий кафедрой нормальной физиологии Сеченовского Университета Алексей Умрюхин.
По словам Умрюхина, после 45 лет могут появиться изменения, которые обычно связывают со старением, в том числе помутнение хрусталика и возрастная дальнозоркость. После 50 лет функции организма снижаются заметнее: в частности, возникают значимые атеросклеротические изменения сосудов.
На скорость возрастных изменений влияют образ жизни, двигательная активность и психоэмоциональное состояние. Умрюхин посоветовал регулярно заниматься привычной для организма умеренной физической активностью, не превышая своих возможностей.
Источник: Газета.Ru