Эксперт по здоровью назвал безопасное количество блинов в день для разных типов телосложения
Профессор Михаил Суботялов, директор НИИ здоровья и безопасности Новосибирского государственного педагогического университета, определил допустимое количество блинов, которое можно употреблять без вреда для организма. По его словам, при нормальной массе тела разрешается съедать до пяти блинов в день, а при избыточном весе — не более трех, при условии соблюдения правильного питания.
Блины, приготовленные из пшеничной муки на молоке с добавлением масла, содержат углеводы, белки и жиры. Эксперт отмечает, что нельзя однозначно говорить о пользе или вреде этого блюда: его употребление несет определенную пользу и риски в зависимости от индивидуальных особенностей организма.
Например, блины обладают высокой пищевой ценностью, могут содержать витамины и минеральные вещества. Однако их влияние на здоровье варьируется, поэтому важно учитывать личные потребности и состояние тела при включении их в рацион.
Автор:
Как вам материал?
0
0
0
0
0
0
:format(webp)/YXJ0aWNsZXMvaW1hZ2UvMjAyNi8yLzViZDhlZGVlLWQ2YTMtNDkyMy04OGQwLThkMjA3YjlmZTYwZS1qcGctNzMweDEwMDAteC1mYWxzZS1xODUuanBn.webp)
:format(webp)/YXJ0aWNsZXMvaW1hZ2UvMjAyNi8yLzA1ODU3ODIwMDc0NDExZjFiMmU5ZDJhMzdiZThiZjliLTEuamZpZg.webp)